Über 50? Das kann der tägliche Verzehr einer Banane für Ihren Körper bewirken.

8. wird die Erhaltung gesunder Zellen immer wichtiger.

Der normale Stoffwechsel produziert reaktive Moleküle, von denen einige, wenn sie in übermäßigen Mengen vorhanden sind, zu oxidativem Stress beitragen können.

Oxidativer Stress steht im Zusammenhang mit verschiedenen chronischen Erkrankungen und den biologischen Prozessen des Alterns.

Bananen enthalten mehrere Verbindungen mit antioxidativer Wirkung, darunter:

Dopamin.

Vitamin C.

Verschiedene phenolische Verbindungen.

Andere natürlich vorkommende pflanzliche Antioxidantien.

Das in Bananen enthaltene Dopamin wirkt voraussichtlich nicht wie Dopamin im Gehirn, da Dopamin aus der Nahrung die Blut-Hirn-Schranke nicht einfach überwinden kann.

Es kann jedoch zum Gesamtgehalt an Antioxidantien in der Frucht beitragen.

Vitamin C hilft, die