Haben Sie Heißhunger auf Süßes? Verspüren Sie den Drang, im Vorratsschrank nach Dingen zu suchen, die Ihren Zuckerhunger stillen könnten? Und fühlen Sie sich plötzlich ohne ersichtlichen Grund müder oder gereizter? Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, sind Sie nicht allein.
Die Antwort auf all das liegt vielleicht sogar auf Ihrem Teller! Der Zuckerkonsum steigt stetig, und es kann schwierig sein, bei den täglichen Mahlzeiten die richtige Menge Zucker zuzuordnen.
Wie viel Zucker ist also zu viel? Und woran merkt man, dass man zu viel davon isst? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Welche Zuckerart hat die
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