und anderen schwerwiegenden Komplikationen führen.
Suchen Sie umgehend einen Notarzt auf, wenn jemand verwirrt ist, sich nur schwer wecken lässt, ohnmächtig wird, schwere Atembeschwerden hat oder Anzeichen eines Schocks zeigt.
Bei Kindern, älteren Erwachsenen und Menschen mit chronischen Krankheiten kann sich der Zustand schneller verschlechtern; sie sollten bei Verdacht auf Dehydrierung umgehend ärztlich versorgt werden.
Wie viel Wasser sollte man täglich trinken?
Die bekannte Empfehlung, täglich acht Gläser Wasser à 240 ml zu trinken, ist eine praktische Richtlinie, keine allgemeine medizinische Vorschrift.
Der Flüssigkeitsbedarf variiert je nach:
Alter und Körpergröße.
Körperliche Aktivität und Dauer der sportlichen Betätigung.
Temperatur und Luftfeuchtigkeit.
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