- sowie Abfallprodukte und gelöste Mineralien. Bei stark konzentriertem Urin können bestimmte Substanzen vermehrt zur Kristallisation neigen.
Abhängig von den individuellen Risikofaktoren können diese Substanzen zur Bildung von Nierensteinen beitragen.
Eine Studie mit Marathonläufern zeigte erhöhte Konzentrationen von Salzen und Kristallen im Urin nach intensiver körperlicher Anstrengung. Dies verdeutlicht, wie anhaltende Belastung und Flüssigkeitsverlust die Zusammensetzung des Urins verändern können. Die Ergebnisse bedeuten jedoch nicht, dass jeder dehydrierte Mensch Nierensteine entwickelt.
Das Risiko für Nierensteine hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Genetik, Ernährung, Urinzusammensetzung und Krankengeschichte.
Was zu tun ist: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, um vielen Arten von Nierensteinen vorzubeugen.
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