mit dem Beweis verwechselt werden, dass der Verzehr der Kerne Krebs vorbeugt oder ihn behandelt. Weitere Forschung ist notwendig, um ihre Sicherheit und ihren Nutzen für den Menschen zu belegen.
Für die meisten Menschen ist der einfachste und am besten belegte Weg, Avocados zu genießen, das leckere Fruchtfleisch regelmäßig in angemessenen Portionen zu essen, es mit einer Vielzahl anderer nahrhafter Lebensmittel zu kombinieren und es als Ersatz für weniger gesunde Zutaten zu verwenden.
Eine gesunde Ernährung hängt nicht von einem einzigen Wundermittel ab. Sie basiert auf einer beständigen Auswahl von Lebensmitteln, die den Körper langfristig nähren.
Wissenschaftliche Referenzen und weiterführende
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