of the American Heart Association veröffentlicht wurde , untersuchte die Auswirkungen verschiedener cholesterinsenkender Diäten bei übergewichtigen oder fettleibigen Erwachsenen.
Teilnehmer, die sich an eine Diät mit täglich einer Avocado hielten, wiesen eine stärkere Senkung des LDL-Cholesterins auf als Teilnehmer, die Vergleichsdiäten mit ähnlichem Gesamtfettgehalt befolgten.
Die Forscher beobachteten außerdem Verbesserungen bei bestimmten LDL-Partikelmessungen.
Diese Ergebnisse sind vielversprechend, bedeuten aber nicht, dass der Verzehr von Avocados verschriebene Cholesterinmedikamente ersetzen kann. Menschen mit erhöhtem Cholesterinspiegel sollten weiterhin die Empfehlungen ihres Arztes befolgen und Avocados als einen Baustein einer umfassenderen Ernährungsstrategie betrachten.
- Avocados liefern Folsäure, die für die Schwangerschaft wichtig ist.
Folsäure, auch bekannt
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