auf den Rücken zu legen.
Die konkreten Empfehlungen sollten sich an den örtlichen Richtlinien für Schwangere und den Empfehlungen des behandelnden Gesundheitsteams orientieren.
Warum das Schlafen auf der Seite bequemer sein kann
Im Verlauf der Schwangerschaft kann die wachsende Gebärmutter Druck auf umliegende Strukturen ausüben.
Manche Menschen empfinden das Liegen auf der Seite als angenehmer als das Liegen flach auf dem Rücken.
Ein Kissen zwischen den Knien, unter dem Bauch oder hinter dem Rücken kann zusätzliche Unterstützung bieten.
Es gibt auch speziell entwickelte Schwangerschaftskissen, die mehrere Bereiche gleichzeitig stützen können.
Was passiert, wenn Sie auf dem Rücken aufwachen?
Menschen verändern
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