Mit diesem einen Trick lassen sich hartnäckige Verfärbungen, gelbe Ablagerungen und raue Nageloberfläche beseitigen.

Bedenken hinsichtlich der Nährstoffaufnahme kann Ihnen ein/e registrierte/r Ernährungsberater/in oder eine medizinische Fachkraft bei der Bedarfsermittlung helfen.

Nehmen Sie eisenreiche Lebensmittel zu sich.
Eisen ist für die Produktion von Hämoglobin notwendig, das Sauerstoff im Blut transportiert.

Eisenmangel kann mit verschiedenen körperlichen Veränderungen einhergehen, und in einigen Fällen können Nagelanomalien wie beispielsweise löffelförmige Nägel auftreten.

Eisenquellen sind unter anderem Fleisch, Meeresfrüchte, Bohnen, Linsen und mit Eisen angereicherte Lebensmittel. Pflanzliches Eisen wird im Allgemeinen weniger gut aufgenommen als Eisen aus tierischen Quellen, obwohl Vitamin-C-haltige Lebensmittel die Aufnahme verbessern können.

Gelbe Nägel allein deuten nicht auf einen Eisenmangel hin. Treten jedoch anhaltende Nagelveränderungen