ausreichenden Menge Wasser konsumiert wird
Laut einer 2008 im *Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition* veröffentlichten Studie könnten der regelmäßige Verzehr von Zitrone und körperliche Aktivität positive Auswirkungen auf die Ansammlung von Körperfett bei übergewichtigen Personen haben.
Das 14-Tage-Programm
Diese Variante der Diät besteht darin, die Menge an Zitrone und Wasser, die man zu sich nimmt, in den ersten sechs Tagen schrittweise zu erhöhen; darauf folgt ein Übergangstag, an dem…
Es wird nur ein einziges Getränk konsumiert. Die Menge an Zitrone wird anschließend bis zum 14. Tag schrittweise reduziert.
Der Plan sieht wie folgt aus:
Tag 1: Saft einer Zitrone
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