Menschen unter Umständen die Beinstellung, um den Druck zu verringern.
Diese Anpassungen sind keine Zeichen von Faulheit oder Schwäche. Oftmals sind sie Versuche, eine Position zu finden, die sich weniger unbequem anfühlt.
Eine Position, die nur vorübergehende Linderung verschafft, ist jedoch nicht unbedingt für jeden Menschen die ganze Nacht über ideal. Anhaltende Schmerzen, Taubheitsgefühle oder Kribbeln sollten nicht ignoriert werden, nur weil ein Positionswechsel scheinbar hilft.
Die Atmung kann die Schlafhaltung beeinflussen.
Auch das Atemmuster kann Einfluss auf die Körperhaltung haben, die Menschen einnehmen.
Manche Menschen empfinden das Atmen als leichter, wenn ihr Oberkörper leicht erhöht ist. Andere bemerken, dass
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