das Schnarchen deutlicher wahrnehmbar ist, wenn sie flach auf dem Rücken schlafen.
Bei Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe kann das Schlafen auf dem Rücken die Atemaussetzer in manchen Fällen verschlimmern. Dies liegt daran, dass die Schwerkraft die Zunge und das Weichgewebe im Rachen nach hinten verlagern und so die Atemwege verengen kann.
Das Schlafen auf der Seite kann bei manchen Menschen mit lageabhängiger Schlafapnoe Atemstörungen verringern, ersetzt aber weder eine ärztliche Untersuchung noch eine verschriebene Behandlung.
Die Temperatur spielt eine größere Rolle, als viele Menschen annehmen.
Der Körper reguliert seine Temperatur im Schlaf. Raumtemperatur, Bettwäsche, Kleidung und persönliches Wohlbefinden beeinflussen die
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