verbracht.
Die Position, in der Sie aufwachen, ist nur eine Momentaufnahme des letzten Teils der Nacht.
Deshalb kann man anhand eines Fotos oder einer einzelnen Beobachtung nicht erkennen, wie jemand die ganze Nacht über schläft.
Schlaftracker haben ihre Grenzen.
Einige Uhren, Ringe und andere Schlafüberwachungsgeräte schätzen die Schlafdauer, die Bewegung und andere Signale.
Diese Instrumente können nützlich sein, um allgemeine Muster zu beobachten, sie sind jedoch nicht mit einer klinischen Schlafuntersuchung gleichzusetzen.
Ein Gerät für Endverbraucher kann möglicherweise nicht jede Schlafposition präzise erkennen oder eine Schlafstörung diagnostizieren.
Bei anhaltenden Symptomen ist eine ärztliche Untersuchung sinnvoller, als sich allein auf die
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