warum der Körper die eine Stellung der anderen vorzieht – und warum die Stellung, in der man in die Nacht startet, nicht unbedingt die ist, in der man morgens aufwacht.
Warum haben Menschen eine bevorzugte Schlafposition?
Schlaf mag zwar passiv erscheinen, doch der Körper passt sich die ganze Nacht über an. Muskeln entspannen sich, die Atmung verändert sich, und das Gehirn durchläuft verschiedene Schlafstadien. Zudem verlagern Menschen ihr Gewicht, beugen die Knie, drehen den Kopf und bewegen die Arme, um auf Druck und Unbehagen zu reagieren.
Die bevorzugte Schlafposition ist daher nicht unbedingt eine bewusste Persönlichkeitsentscheidung. Oft ist es die Position,
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