Über 50? Das kann der tägliche Verzehr einer Banane für Ihren Körper bewirken.

Vitamin-B6-Zufuhr ist lebenslang wichtig, der Nährstoffbedarf sollte jedoch im Zusammenhang mit dem gesamten Ernährungsmuster betrachtet werden.

Man sollte nicht annehmen, dass der Verzehr von Bananen Gedächtnisverlust, Demenz oder altersbedingten kognitiven Abbau verhindert.

Die Gesundheit des Gehirns hängt von vielen Faktoren ab, darunter Herz-Kreislauf-Gesundheit, Schlaf, körperliche Aktivität, soziale Kontakte, Genetik und die allgemeine Ernährung.

Wichtig zu wissen: Bananen liefern Vitamin B6, das die normale Funktion des Gehirns und des Nervensystems unterstützt, sie sind jedoch kein Heilmittel gegen Gedächtnisprobleme oder neurologische Erkrankungen.

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7. Ihr Darmmikrobiom könnte von resistenter Stärke profitieren.
   Ihr Verdauungssystem beherbergt