Menschen, die regelmäßig Gurken essen, können im Laufe der Zeit 3 ​​bemerkenswerte Veränderungen feststellen.

als das Fruchtfleisch. Gründlich mit Salz waschen, um die Wachsschicht zu entfernen, oder 15 Minuten in Natronwasser einweichen, um Pestizidrückstände zu beseitigen.

Für eine stärkere Wirkung mit den richtigen Lebensmitteln kombinieren.

Kombinieren Sie es mit Tomaten, um die antioxidative Wirkung zu verstärken.

Kombinieren Sie es mit Joghurt, um die Proteinaufnahme zu verbessern.

Saft mit Minze für ein erfrischendes Detox-Getränk

Vermeiden Sie zu langes Einlegen:
Gurken, die länger als 24 Stunden eingelegt werden, können ihren Vitamin-C-Gehalt deutlich reduzieren. Am besten verzehren Sie schnell eingelegte Gurken am selben Tag oder verwenden Sie Schnell-Einlegemethoden, die nur 2 Stunden dauern.

7 Tage, bis ich