aus trockenen oder verarbeiteten Zutaten besteht.
- Ihre Mahlzeiten können sättigender werden, ohne dass viele Kalorien hinzugefügt werden.
Einer der größten praktischen Vorteile von Gurken ist ihre geringe Energiedichte.
Die Energiedichte bezeichnet die Anzahl der Kalorien, die in einer bestimmten Menge an Lebensmitteln enthalten sind.
Nahrungsmittel mit hohem Wassergehalt liefern oft relativ wenige Kalorien pro Portion, tragen aber zu einem beträchtlichen Volumen bei.
Dies kann für Menschen nützlich sein, die ihr Gewicht kontrollieren möchten, ohne ständig Hunger zu verspüren.
Stellen Sie sich zwei verschiedene Snacks vor.
Das erste besteht aus einer kleinen Packung frittierter Chips.
Die zweite Variante enthält Gurkenscheiben, Tomaten
Comments