Magnesium und Gewebsverkalkung: Was die Wissenschaft wirklich über dieses essentielle Mineral sagt

Es liegen noch nicht genügend Daten am Menschen vor, um zu belegen, dass die Einnahme von Magnesiumpräparaten bestehende Kalziumablagerungen zuverlässig auflösen oder Gefäßverkalkungen rückgängig machen kann.

Die randomisierte klinische Studie MAGiCAL-CKD zeigte, dass die Einnahme von Magnesiumpräparaten die Koronararterienverkalkung in der untersuchten Population über einen Zeitraum von 12 Monaten nicht signifikant verlangsamte. Dieses Ergebnis unterstreicht die Notwendigkeit, Aussagen zu Nahrungsergänzungsmitteln durch gut konzipierte klinische Studien zu überprüfen.

Für die meisten Menschen ist eine ausreichende Magnesiumzufuhr durch eine ausgewogene Ernährung die Grundlage für eine gesunde Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel können sinnvoll sein, wenn ein medizinischer oder ernährungsphysiologischer Grund vorliegt, sind aber nicht risikofrei.