Ärzte erklären, wie sich das Schlafen auf der linken Seite auf Ihren Körper auswirken kann.

fettreiche Mahlzeiten, Alkohol, Schokolade oder Koffein.

Suchen Sie einen ärztlichen Rat, wenn Sodbrennen häufig auftritt oder regelmäßige Medikamente erforderlich sind.

Schluckbeschwerden, anhaltendes Erbrechen, unerklärlicher Gewichtsverlust oder Magen-Darm-Blutungen erfordern eine umgehende ärztliche Untersuchung. Brustschmerzen sollten nicht automatisch auf Sodbrennen zurückgeführt werden; Plötzliche oder starke Brustschmerzen, insbesondere mit Atemnot, Schweißausbrüchen oder Schmerzen, die in Arm oder Kiefer ausstrahlen, erfordern eine notfallmäßige Abklärung.

Für Menschen mit nächtlichem Reflux kann ein Wechsel der Schlafposition eine einfache Maßnahme sein, die es wert ist, ausprobiert zu werden.

2. Es kann die Schwangerschaft angenehmer gestalten. Die Schlafposition gewinnt während der Schwangerschaft besondere Bedeutung, insbesondere da der Bauch wächst