Brustbein verspürt. Die Beschwerden können sich verschlimmern, wenn man sich auf die richtige Seite dreht. In manchen Fällen kann ein Wechsel auf die linke Seite den Reflux lindern.
Die Wirkung ist jedoch individuell unterschiedlich. Schlafen auf der linken Seite heilt keine Refluxkrankheit, und anhaltende Symptome können eine ärztliche Untersuchung und Behandlung erforderlich machen.
Was kann sonst noch helfen?
Legen Sie sich nach dem Essen etwa drei Stunden lang nicht hin.
Erwägen Sie kleinere Abendmahlzeiten, wenn große Mahlzeiten Symptome auslösen.
Erhöhen Sie das Kopfende des Bettes, wenn dies empfohlen wird, insbesondere bei nächtlichem Reflux.
Identifizieren Sie Ihre persönlichen Auslöser, wie beispielsweise
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