Ärzte erklären, wie sich das Schlafen auf der linken Seite auf Ihren Körper auswirken kann.

Speiseröhre Reflux begünstigen oder dazu führen, dass Magensäure länger in der Speiseröhre verbleibt. Liegt man hingegen auf der linken Seite, befindet sich der Magen oft in einer Position, die den Rückfluss von Mageninhalt nach oben erschwert.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Schlafen auf der linken Seite die nächtliche Säurebelastung verringern und dazu beitragen kann, dass die Säure schneller aus der Speiseröhre abtransportiert wird als Schlafen auf der rechten Seite.

Für Menschen, die regelmäßig nach dem Zubettgehen Sodbrennen verspüren, kann dieser Unterschied von Bedeutung sein.

Stellen Sie sich jemanden vor, der nach dem Abendessen hinlegt und ein brennendes Gefühl hinter dem