Ärzte erklären, wie sich das Schlafen auf der linken Seite auf Ihren Körper auswirken kann.

1. helfen, nächtliches Sodbrennen zu reduzieren. Einer der am besten belegten potenziellen Vorteile des Schlafens auf der linken Seite betrifft die gastroösophageale Refluxkrankheit, allgemein bekannt als GERD.

GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) entsteht, wenn Mageninhalt wiederholt in die Speiseröhre, die Verbindung zwischen Mund und Magen, zurückfließt. Dies kann Sodbrennen, einen sauren Geschmack im Mund, Aufstoßen, Husten oder Beschwerden verursachen, die sich besonders nach dem Liegen bemerkbar machen.

Die Lage des Magens und die Verbindung zwischen Magen und Speiseröhre tragen dazu bei, zu erklären, warum die Schlafhaltung eine Rolle spielt.

Liegt man auf der rechten Seite, kann die Lage des Magens im Verhältnis zur