Ärzte erklären, wie sich das Schlafen auf der linken Seite auf Ihren Körper auswirken kann.

am besten geeignet ist.

Wenn Sie bereits gut schlafen, aufwachen und keine Symptome haben, die sich im Liegen verschlimmern, gibt es möglicherweise keinen Grund, Ihre Position zu ändern.

Wenn Sie häufig nächtlichen Reflux oder andere positionbedingte Probleme haben, kann eine sorgfältig ausgewählte Anpassung einen Versuch wert sein.

Wie Sie das Schlafen auf der linken Seite bequemer gestalten können Wenn Sie versuchen möchten, auf der linken Seite zu schlafen, können ein paar einfache Anpassungen den Übergang erleichtern.

Wählen Sie ein stützendes Kissen.

Ihr Kissen sollte Kopf und Nacken in einer bequemen, neutralen Position halten. Ist es zu hoch, kann sich Ihr