- Atmung beeinflussen.
Die Schlafqualität hängt von mehreren zusammenwirkenden Faktoren ab, darunter Schlafdauer, Regelmäßigkeit, Atmung, Umgebungsbedingungen, Stress, Schmerzen und die Möglichkeit, sich während der Nacht bequem zu bewegen.
Für manche Menschen verbessert das Schlafen auf der linken Seite den Komfort oder reduziertes Schlafen, sodass sie ununterbrochener schlafen können.
Bei anderen kann die gleiche Position Druck auf Schulter, Hüfte oder Arm ausüben und so wiederholtes Aufwachen verursachen.
Aus diesem Grund kann eine Schlafposition, die für eine Person gut funktioniert, für eine andere Person unbequem sein.
Es besteht auch ein Unterschied zwischen einer bequemen Schlafposition und der Wahl einer Position aufgrund eines beworbenen
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