Ärzte erklären, wie sich das Schlafen auf der linken Seite auf Ihren Körper auswirken kann.

jedoch neu auftreten, wiederkehren, anhalten oder sich verschlimmern, sprechen Sie mit einem Arzt oder einer Ärztin darüber.

Suchen Sie umgehend notärztliche Hilfe auf, wenn Herzklopfen mit Brustschmerzen, Ohnmacht, stärkerer Atemnot oder erheblichem Schwindel auftritt.

Gehen Sie nicht davon aus, dass ein Symptom harmlos ist, nur weil es nachts auftritt.

Für Menschen, die abends Angst vor ihrem Herzschlag bekommen, kann es hilfreich sein, den Koffeinkonsum am späten Nachmittag und Abend zu reduzieren, einen regelmäßigen Schlafrhythmus einzuhalten und häufiges Pulsmessen zu vermeiden. Anhaltende Symptome sollten jedoch ärztlich abgeklärt und nicht automatisch auf Angstzustände zurückgeführt werden.

9. Es kann die Schlafqualität durch Komfort und