aufgrund eines ungeeigneten Kissens zu weit nach oben oder unten geneigt ist, kann sich die Nackenmuskulatur stundenlang in eine unbequeme Position verharren. Ebenso kann eine Matratze, die ein zu starkes Einsinken des Beckens ermöglicht, bei manchen Schläfern zu Beschwerden führen.
Diese Probleme treten nicht nur beim Schlafen auf der linken Seite auf. Sie können beim Schlafen auf beiden Seiten auftreten, und die individuelle Anatomie, Verletzungen, die Festigkeit der Matratze und die Höhe des Kissens beeinflussen den Schlafkomfort.
Wie kann man das Schlafen auf der Seite bequemer gestalten?
Wählen Sie zunächst ein Kissen, das Ihren Nacken etwa in einer Linie mit
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