Ärzte erklären, wie sich das Schlafen auf der linken Seite auf Ihren Körper auswirken kann.

auf koordinierten Muskelkontraktionen, Verdauungssekreten, Darmbewegungen und dem Nervensystem. Diese Prozesse laufen unabhängig davon ab, ob eine Person auf der linken, rechten oder auf dem Rücken schläft.

Die Schlafposition kann bestimmte Verdauungsbeschwerden, insbesondere Sodbrennen, beeinflussen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Schlafen auf der linken Seite jeden Aspekt der Verdauung verbessert.

Jemand, der beispielsweise nach dem Essen Blähungen verspürt hat, bemerkte möglicherweise keine wesentliche Besserung durch einen einfachen Wechsel der Schlafposition. Die Ursache könnte in einer Verstopfung, einer Nahrungsmittelunverträglichkeit, einem Reizdarmsyndrom oder einer anderen Magen-Darm-Erkrankung liegen.

Ebenso wenig gibt es genügend Beweise dafür, dass Schlafen auf der linken Seite die Verdauung zuverlässig