Ärzte erklären, wie sich das Schlafen auf der linken Seite auf Ihren Körper auswirken kann.

während des Schlafs wiederholt verengen oder vollständig blockieren. Diese Episoden können die Atmung unterbrechen und die Schlafqualität beeinträchtigen.

Weitere Warnzeichen sind Atemaussetzer, die vom Partner beobachtet werden, Keuchen oder Ersticken im Schlaf, morgendliche Kopfschmerzen, übermäßige Tagesschläfrigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten.

Schlafen auf der linken Seite kann bei manchen Menschen mit lageabhängiger Schlafapnoe die Symptome lindern, ist aber kein Ersatz für eine korrekte Diagnose oder Behandlung.

Was sollten Sie tun?

Bei anhaltendem Schnarchen, insbesondere in Verbindung mit Atemaussetzern oder Tagesmüdigkeit, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Eine Schlafuntersuchung kann sinnvoll sein.

Je nach Diagnose kann die Behandlung eine Lagerungstherapie, eine Überdruckbeatmung, eine Mundschiene oder