nicht, eine starre Regel bezüglich der linken Seite zu befolgen. Vielmehr geht es darum, einen angenehmen Schlaf zu fördern und dabei evidenzbasierte Empfehlungen für Schwangere zu berücksichtigen.
- Es könnte einigen Menschen helfen, die unter Schnarchen leiden. Schnarchen entsteht, wenn der Luftstrom im Schlaf das Gewebe in den oberen Atemwegen in Schwingung versetzt. Beeinflusst werden kann es durch verstopfte Nase, Alkohol, Schlafposition, Körpergewicht und die Anatomie des Rachens.
Bei manchen Menschen verschlimmert das Schlafen auf dem Rücken das Schnarchen. Die Schwerkraft kann dazu führen, dass sich Zunge und Weichgewebe der oberen Atemwege nach hinten verlagern und so den Atemweg verengen.
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