Ärzte erklären, wie sich das Schlafen auf der linken Seite auf Ihren Körper auswirken kann.

der Regel nicht in Panik zu geraten. Er kann sich einfach auf die Seite drehen und wieder einschlafen.

Im Verlauf der Schwangerschaft raten medizinische Fachkräfte üblicherweise dazu, auf der Seite zu schlafen, anstatt sich gezielt in eine flache Rückenlage zu begeben.

Kissen können dies erleichtern. Ein Kissen zwischen den Knien kann die Belastung des Beckens reduzieren, während ein Kissen unter dem Bauch zusätzliche Unterstützung bietet. Ein langes Schwangerschaftskissen kann Rücken und Beine stützen.

Wann sollten Sie Ihren Arzt fragen?

Schwangere Frauen mit medizinischen Beschwerden, anhaltendem Schwindel, Atembeschwerden oder Kreislaufproblemen sollten ihre Schlafposition mit ihrem geburtshilflichen Betreuungsteam besprechen.

Ziel ist es