einem Mixer pürieren. In einen Krug geben, das restliche Wasser hinzufügen und vermischen. Gut gekühlt mit Eis servieren.
🥭 3. MANGO-LIMONADE MIT CHIA-SAMEN
Zutaten:
1 Tasse reife Mango
Saft von 6 Zitronen
2 Liter kaltes Wasser
1 EL Chia-Samen
¼ Tasse Wasser (zum Einweichen der Chia-Samen)
Zucker oder Süßungsmittel nach Geschmack
Ausreichend Eis
Zubereitung:
Die Chia-Samen für 15 Minuten in Wasser einweichen. Die Mango zusammen mit dem Zitronensaft, dem Süßungsmittel und etwas Wasser in einem Mixer pürieren. In einen Krug geben, das restliche Wasser sowie die eingeweichten Chia-Samen hinzufügen. Vermischen und mit Eis servieren. 🫐 4. BLAUBEER- UND BEEREN-LIMONADE
Zutaten:
1 Tasse
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