die Knie legen. Dadurch kann verhindert werden, dass die obere Schulter nach vorne rollt, und die Hüfte kann sich bequemer anfühlen.
Schwangerschaftskissen sind so konzipiert, dass sie zusätzliche Unterstützung bieten, wenn der Bauch wächst und sich die Gewichtsverteilung des Körpers verändert.
Allerdings sollte ein Kissen nicht so groß sein, dass es den Körper in eine verdrehte Position zwingt.
Anatomie der Schlafpositionen
Können Sie Ihre Schlafposition ändern?
Ja, aber es ist in der Regel besser, schrittweise Anpassungen vorzunehmen, anstatt eine völlig neue Körperhaltung zu erzwingen.
Wenn Sie jahrelang auf dem Bauch geschlafen haben, kann sich der plötzliche Wechsel zum Schlafen auf
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