Nacken in einer geraden Linie mit der Wirbelsäule hält, ist wichtig. Ist es zu hoch oder zu niedrig, kann der Nacken stundenlang zur Seite abgewinkelt sein.
Manche Menschen empfinden es als hilfreich, ein Kissen zwischen die Knie zu legen. Dies kann die Drehung des Hüftgelenks verringern und die Position bequemer machen.
Schlafen auf dem Rücken: Für manche bequem, für andere ungeeignet.
Beim Schlafen auf dem Rücken verteilt sich das Körpergewicht gleichmäßig auf der Matratze und direkter Druck auf die Schultern wird vermieden.
Für manche Menschen kann es hilfreich sein, eine relativ neutrale Position der Wirbelsäule beizubehalten, insbesondere wenn Kissen und
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