die Ellbogen über einen längeren Zeitraum hochgelagert bleiben, können die Schultern überlastet werden, insbesondere bei Personen mit bereits eingeschränkter Beweglichkeit oder einer Verletzungsvorgeschichte.
Worauf Sie achten sollten: Prüfen Sie, ob Kopf und Nacken bequem gestützt werden. Falls die Arme unbequem werden, legen Sie sie tiefer oder platzieren Sie ein kleines Kissen unter den Unterarmen.
Wenn Sie morgens mit wiederkehrenden Schulterschmerzen oder Taubheitsgefühlen aufwachen, sollten Sie überlegen, ob Ihre Körperhaltung, Ihre Matratze oder Ihr Kissen zu dem Problem beitragen.
Verraten Schlafpositionen wirklich etwas über Ihre Persönlichkeit?
Dies ist die Frage, die hinter der aufsehenerregendsten Aussage der Illustration steht.
Die Idee, dass
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