Mein Großvater hat in schweren Zeiten von diesem herzhaften Vier-Zutaten-Gericht gelebt – und er wünscht es sich noch immer jeden Frühling.

dem Kochen zusammengestellt werden.

Zubereitete Speisen sollten nicht über längere Zeit bei Zimmertemperatur stehen gelassen werden.

Ist dieses Rezept für eine vegetarische Mahlzeit geeignet?

Die Variante mit nur vier Zutaten ist vegetarisch, da sie lediglich Kohl, Kartoffeln, Zwiebeln und Butter enthält.

Es ist nicht vegan, da Butter ein tierisches Produkt ist.

Für eine vegane Variante verwenden Sie eine geeignete pflanzliche Butteralternative. Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe des Produkts, falls Sie bestimmte Allergene vermeiden müssen.

Wenn Sie möchten, dass die Mahlzeit mehr Protein enthält, sollten Sie sie mit Bohnen oder einer anderen geeigneten pflanzlichen Proteinquelle servieren.

Wie kann ich das Gericht sättigender