Magnesium und Gewebsverkalkung: Was die Wissenschaft wirklich über dieses essentielle Mineral sagt

Schutzmechanismus kann jedoch bei Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion beeinträchtigt sein.

Hohe Magnesiumdosen aus Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten können Durchfall, Übelkeit und Bauchbeschwerden verursachen. Sehr hohe Werte können zu schwerwiegenderen Problemen führen, darunter niedriger Blutdruck, Herzrhythmusstörungen, Atembeschwerden und andere Vergiftungserscheinungen.

Das Risiko ist besonders wichtig für Menschen mit Nierenerkrankungen, da ihre Fähigkeit, überschüssiges Magnesium auszuscheiden, eingeschränkt sein kann.

Das NIH Office of Dietary Supplements stellt in seinem Magnesium-Informationsblatt detaillierte Informationen zur Magnesiumsicherheit, zu Nahrungsquellen, zu Wechselwirkungen mit Medikamenten und zu empfohlenen Einnahmemengen bereit .

Ein Nahrungsergänzungsmittel sollte daher nicht als harmlos angesehen werden, nur weil es sich bei einem seiner Inhaltsstoffe um einen