und pflanzliche Zwecke ist die Wurzel nach wie vor der bekannteste und am weitesten verbreitete Pflanzenteil.
Vorteile der Klettenwurzel
Unterstützt die Verdauung
Klettenwurzel enthält Inulin , einen präbiotischen Ballaststoff, der die nützlichen Darmbakterien nährt. Ballaststoffe können außerdem eine normale Verdauung und einen regelmäßigen Stuhlgang unterstützen.
Größere Mengen Inulin können jedoch bei empfindlichen Personen Blähungen, Völlegefühl oder Verdauungsbeschwerden verursachen.
Reich an Antioxidantien
Die Klette enthält natürlich vorkommende antioxidative Verbindungen, darunter verschiedene phenolische Verbindungen .
Antioxidantien helfen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen , wodurch antioxidantienreiche pflanzliche Lebensmittel ein wertvoller Bestandteil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung sind.
Kann die Hautgesundheit unterstützen
Die Klette wird
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