kann jedoch die Muskeln, die das Knie stützen, schwächen und die allgemeine Beweglichkeit einschränken.
Viele chronische Knieerkrankungen profitieren von entsprechend konzipierten Übungsprogrammen.
Mythos 3: Wenn Ihr Knie Geräusche macht, muss es beschädigt sein.
Schmerzloses Knacken und Knirschen kann auch in gesunden Knien vorkommen.
Geräusche werden dann besorgniserregender, wenn sie von Schmerzen, Schwellungen, Blockierungen oder Instabilität begleitet werden.
Mythos 4: Jeder mit Knieschmerzen braucht eine Operation.
Die meisten Menschen mit Knieschmerzen benötigen nicht sofort eine Operation.
Die Behandlung kann Bewegungstherapie, Gewichtsmanagement, Anpassung der Aktivitäten, Medikamente und andere nicht-operative Verfahren umfassen.
Ein chirurgischer Eingriff wird in Betracht gezogen, wenn die Diagnose und
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