5 Lebensmittel, die die Durchblutung Ihrer Beine deutlich verbessern

oxidieren, lösen sie eine Immunreaktion aus, die weiße Blutkörperchen anlockt. Diese nehmen das Cholesterin auf und verwandeln sich in Schaumzellen. Mit der Zeit lagern sich diese zu fibrösen Plaques ( Arteriosklerose ) ab.

In den langen Arterien, die die Beine versorgen – wie der Oberschenkel-, Kniekehlen- und Schienbeinarterie – verengen diese Ablagerungen zunehmend den Gefäßquerschnitt. Da die Schwerkraft das Blut nach unten drückt, während der Rücktransport nach oben enorme Muskelkraft erfordert, beeinträchtigt jede Verengung dieser langen Blutgefäße die Versorgung von Waden, Füßen und Zehen erheblich.

Teil II: Zuerst die Subtraktion – Was Sie eliminieren müssen
Dr. William Li betont eine Grundregel der Gefäßmedizin: Man kann