5 Lebensmittel, die die Durchblutung Ihrer Beine deutlich verbessern

Ablagerungen zunehmend den Gefäßquerschnitt. Da die Schwerkraft das Blut nach unten drückt, während der Rücktransport nach oben enorme Muskelkraft erfordert, beeinträchtigt jede Verengung dieser langen Blutgefäße die Versorgung von Waden, Füßen und Zehen erheblich.

Teil II: Zuerst die Subtraktion – Was Sie eliminieren müssen
Dr. William Li betont eine Grundregel der Gefäßmedizin: Man kann einen ungesunden Lebensstil nicht durch die Ernährung ausgleichen. Bevor Sie irgendwelche durchblutungsfördernden Superfoods in Ihren Speiseplan aufnehmen, müssen Sie die Faktoren meiden, die Ihre Endothelschicht aktiv schädigen und die Bildung von Arterienverkalkung beschleunigen.

1. Alkohol
   Obwohl moderater Alkoholkonsum in der Popkultur häufig diskutiert wird, ist Alkohol grundsätzlich ein