im Schlaf ganz natürlich.
Durch einen Positionswechsel wird der Druck besser verteilt und der Körper kann daran gehindert werden, die ganze Nacht in einer einzigen Haltung zu verharren.
Häufiges Umdrehen im Schlaf, begleitet von wiederholtem Aufwachen, kann jedoch darauf hindeuten, dass etwas den Komfort beeinträchtigt.
Mögliche Mitwirkende sind:
Eine ungeeignete Matratze.
Nacken- oder Rückenschmerzen.
Gelenkschmerzen.
Raumtemperatur.
Symptome des Restless-Legs-Syndroms.
Stress oder Angstzustände.
Bestimmte Medikamente.
Atemstörungen.
Lärm oder Licht.
Wenn das Problem regelmäßig auftritt und die Leistungsfähigkeit am Tag beeinträchtigt, kann es sinnvoll sein, dies mit einem Arzt zu besprechen.
Aufwachen mit Taubheitsgefühl oder Kribbeln
Eine Hand oder ein Arm, der
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