kann diese Position zu Beschwerden, Taubheitsgefühl oder Kribbeln führen.
Wer regelmäßig mit Schulterschmerzen oder Taubheitsgefühl im Arm aufwacht, kann von einer Anpassung der Körperhaltung oder der Einholung professionellen Rats profitieren.
Was Sie beachten sollten: Wenn dies Ihre Lieblingsposition ist, prüfen Sie, ob sich Ihre Schultern entspannt anfühlen und nicht nach oben gezogen werden. Ihr Kissen sollte Ihren Kopf stützen, ohne Ihren Nacken in eine unnatürliche Position zu zwingen.
Wenn Ihre Arme häufig taub werden, sollten Sie nicht annehmen, dass dies einfach zu Ihrer Schlafeigenschaft gehört. Anhaltende oder wiederkehrende Symptome sollten ärztlich untersucht werden.
Position 2: Gerades Schlafen auf dem Rücken
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