Symptome einer Leberfunktionsstörung – und was man dagegen tun kann

Je nach Diagnose gibt es bewährte Maßnahmen zur Entlastung und Unterstützung der Leber:

Konsequente Entlastung:

Alkoholverzicht: Alkohol ist das primäre Toxin für die Leber und sollte bei Verdacht auf eine Funktionsstörung komplett gemieden werden.

Medikamentencheck: Viele Medikamente, Schmerzmittel (z. B. Paracetamol in hohen Dosierungen) und Nahrungsergänzungsmittel werden über die Leber abgebaut. Dies sollte immer mit einem Arzt besprochen werden.

Leberfreundliche Ernährung:

Reduktion von Fetten und Zucker: Insbesondere bei einer nicht-alkoholischen Fettleber (NAFLD) helfen eine zuckerarme, ballaststoffreiche Ernährung und die Vermeidung von industriell verarbeiteten Lebensmitteln.

Frische, pflanzliche Kost: Viel Gemüse, Bitterstoffe (z. B. aus Artischocken, Chicorée, Rucola – Bitterstoffe regen traditionell den