Das Vitamin Nr. 1 für Senioren: Es verbessert die Durchblutung in Beinen und Füßen – ab dem 50. Lebensjahr.

mit Nummer drei: Vitamin E. Dieses Vitamin ist ein starkes Antioxidans. Das bedeutet, es schützt die Blutgefäße vor Schäden durch freie Radikale – instabile Moleküle, die Zellen schädigen können. Einige Studien deuten darauf hin, dass Vitamin E zudem leicht gerinnungshemmend wirken kann, indem es verhindert, dass Blutplättchen verklumpen. Dies kann

…erwarten.

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Bevor wir die Frage beantworten, welches Vitamin am wirksamsten ist, sollten wir uns einen Moment Zeit nehmen, um über die Bedeutung einer gesunden Durchblutung ab dem 50. Lebensjahr nachzudenken. Mit zunehmendem Alter verlieren die Blutgefäße an Elastizität, und Ablagerungen (Plaques) können sie verengen,