Fußschmerzen sind weit verbreitet – was kaum verwundert, wenn man bedenkt, dass wir fast 80 % unserer Zeit im Stehen verbringen. Ob Zehen, Fersen, Fußrücken oder Fußsohlen: In all diesen Bereichen können Schmerzen unterschiedlicher Intensität auftreten. Wenn Sie unter Fußschmerzen leiden, gibt es eine einfache und sehr wirksame Dehnübung, die bei verschiedenen häufigen Beschwerden Linderung verschaffen kann – etwa bei einer Plantarfasziitis, dem Schienbeinkantensyndrom, einer Achillessehnenentzündung oder Fersenschmerzen.
Verschiedene Arten von Fußschmerzen
Bevor wir zu dieser Dehnübung kommen, ist es wichtig, die Hauptursachen für Fußschmerzen zu verstehen. Eine genaue Lokalisierung
…ermöglicht bei Schmerzen…
Eine gezieltere Behandlung.
Fersenschmerz: Plantarfasziitis
Die Plantarfasziitis ist eine der
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