Unbehagen durch zu viel Sitzen? Inaktive Gesäßmuskeln? Schmerzen im Gesäß oder im hinteren Teil des Beins? Obwohl sie klein ist, spielt der Piriformis-Musculus eine wichtige Rolle bei der Bewegung des Körpers. Wenn dieser Muskel verspannt oder gereizt wird, kann dies zu einer Erkrankung führen, die als Piriformis-Syndrom bekannt ist.
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In diesem Leitfaden erfahren Sie, was der Musculus piriformis bewirkt, was das Piriformis-Syndrom ist und welche Dehnübungen und Übungen helfen können, Beschwerden zu lindern.
Was ist der Piriformis-Muskel?
Die Piriformis ist ein kleiner Muskel, der tief in der
Gesäß. Es:
Beginnt an der Vorderseite des Kreuzbeins (Basis der Wirbelsäule)
Führt
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