5 Lebensmittel, die die Durchblutung Ihrer Beine deutlich verbessern

Hülsenfrüchte unterstützen zudem die Gewichtskontrolle und den Abbau von viszeralem Fettgewebe (tiefsitzendem Bauchfett). Viszerales Fett ist nicht inaktiv; es verhält sich wie ein endokrines Organ und schüttet entzündungsfördernde Zytokine (wie TNF-alpha und IL-6) aus, die die Blutgefäße angreifen. Durch die Reduzierung von viszeralem Fett entlasten Bohnen den Kreislauf erheblich.
1. Karotten: Die Synergie von Carotinoiden und Ballaststoffen
  Nährwertprofil und Mechanismus
  Karotten sind weit mehr als nur ein knackiges Wurzelgemüse; sie sind ein Paradebeispiel für die Synergie vollwertiger Lebensmittel. Ihre leuchtend orange Farbe verdanken sie der hohen Konzentration an Carotinoiden – insbesondere Beta-Carotin, Alpha-Carotin und Lutein.
Carotinoide sind hochwirksame fettlösliche Antioxidantien, die sich